2020-10-17から1日間の記事一覧

今日起こったこと

今日、勤務中にまたネガティブなモードになってしまった。今回はきっかけがあって、そのせいであらゆる事象をネガティブな方に解釈し始めちゃって、また急に怖くなってしまった。一度ネガティブ思考をしてしまうと、連鎖的に考え事をどんどんしてしまってだ…